Für alle, die auch in der Schwangerschaft auf ein angepasstes Fitnesstraining nicht verzichten möchten und ihre Körperwahrnehmungen in Vorbereitung auf die Geburt verbessern wollen. Wir erhalten und trainieren die Ausdauer durch Walking-Einheiten im wunderschönen, vielseitigen Park Rosenhöhe ergänzt von Übungen zur Stabilisation und Kräftigung. Wir arbeiten mit Bändern und Kleinhanteln und nutzen bei passender Witterung auch mal die Wiese für Übungen zur Körperwahrnehmung und Kräftigung.
Das Training ist auf die veränderten Anforderungen des Körpers in der Schwangerschaft abgestimmt und kann zusätzlich jeweils individuell angepasst werden.
Der Kurs findet wetterunabhängig statt! Bei heißem Sommerwetter trainieren wir vor allem auf der schattigen Wiese.

Bitte mitbringen: Stabile Sportschuhe, Sportkleidung, Regen- oder Sonnenschutz, eine Matte/Picknickdecke

Status: Plätze frei

Kursnr.: 124-102-22

Beginn: Di., 28.05.2024, 13:45 - 14:45 Uhr

Dauer: 4x

Kursort: Löwentor / Park Rosenhöhe

Gebühr: Gebühr: 22,50 €