Für feinfühlige Mamas kann es eine große Herausforderung sein, allen Aufgaben und Anforderungen des Familienalltags gerecht zu werden, ohne sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren und in Erschöpfung zu geraten. Dieser Workshop ermöglicht eine achtsame Pause – mit sanftem Yoga, Atemübungen, Embodiment und somatischer Praxis sowie Journalingimpulsen. Es gibt konkrete Tipps, wie das Gedankenkarussell unterbrochen und das Nervensystem reguliert werden kann. So können Ideen für wohltuende Kraftquellen im Alltag mit nach Hause genommen werden.

Bitte bringen Sie zusätzliche 3 Euro für Worksheets mit.
Bitte bequeme Kleidung tragen sowie warme Socken und Getränk mitbringen.

Das Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene, die Teilnahme von Kindern ist leider nicht möglich.

Bitte mitbringen: Bitte bringen Sie zusätzliche 3 Euro für Worksheets mit.
Bitte bequeme Kleidung tragen sowie warme Socken und Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 126-600-22

Beginn: Do., 07.05.2026, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1x

Kursort: Frankfurter Str. 71, Bewegungsraum / UG

Gebühr: Kursentgelt: 20,69 €
ab 5 Personen: 20,69 €
ab 7 Personen: 18,02 €
ab 10 Personen: 15,35 €