Innehalten & Neuausrichten – ein harmonischer Jahresausklang

Dieser Workshop ist eine besondere Einladung, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig neue Kraft zu schöpfen. Das Zusammenspiel von Yoga und Journaling eröffnet einen achtsamen Raum, sich selbst einmal anders zu begegnen – auf der Matte und auf dem Papier.

Sanfte Yoga-Sequenzen, somatische Übungen und Embodiment-Techniken unterstützen die Regulation des Nervensystems, fördern Entspannung und schenken neue Energie. Fragen und Schreibimpulse laden dazu ein, achtsam auf das vergangene Jahr zu blicken:

Was hat gutgetan?

Was darf gehen?

Welche Wünsche begleiten mich ins neue Jahr?

Diese Auszeit schafft Raum, innezuhalten, loszulassen und sich bewusst neu auszurichten – für einen entspannten und lebendigen Start ins kommende Jahr.

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk mitbringen.

3,00 € (für das Workbook)

Status: Plätze frei

Kursnr.: 225-600-16

Beginn: Mi., 03.12.2025, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1x

Kursort: Frankfurter Str. 71, Bewegungsraum / UG

Gebühr: Kursentgelt: 20,69 € Kursentgelt ab 5 Personen: 20,69 €
Kursentgelt ab 7 Personen: 18,02 €
Kursentgelt ab 10 Personen: 15,35 €