Ein funktionelles Outdoor-Workout mit Baby.
Im vielfältigen Gelände des wunderschönen Parks Rosenhöhe wechseln sich Walkingeinheiten und funktionelle Outdoor-Workouts ab.
Regelmäßig steht ein Zirkeltraining mit Geräten und abwechslungsreichen Stationen auf dem Programm.
Schwerpunkt ist ein Ganzkörpertraining unter besonderer Beachtung der Tiefenmuskulatur und der Stabilisation und Kräftigung von Bauch- und Beckenboden
- eine zentrale Voraussetzung, für eine positive Körperwahrnehmung und wichtig, um den Familienalltag fit meistern zu können.

Die Bedürfnisse der Babys (Stillen, Füttern, Wickeln, Beruhigen...) werden flexibel in den Kursablauf integriert und ermöglichen so allen stets ein effektives Training.

Das Training findet wetterunabhängig statt!

Eine Anmeldung ist frühestens 4 Monate nach der Geburt möglich. Ideal ist eine Teilnahme nach abgeschlossenem oder parallel besuchtem Rückbildungskurs. Auch Mütter mit Mehrlingen sind natürlich willkommen!

Treffpunkt nur zum 1.Termin: vor dem Löwentor - die weiteren Treffpunkte für die Folgetermine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Bitte beachten: Dieser Kurs läuft nicht durchgehend im Wochenrhythmus - siehe aktuell unter "Termine".

Bei außerplanmäßigem Ausfall eines Kurstermins wird - personelle und räumliche Kapazitäten vorausgesetzt - ein Termin an den Kurs angehängt.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der Anmeldung möglich (familienbildung@darmstadt.de, 06151/132509).

Bitte mitbringen: Stabile Sportschuhe, Sportkleidung, Regen- oder Sonnenschutz, Getränk, eine Matte oder Picknickdecke, Kinderwagen und/oder ergonomische Trage (Eine per Adapter auf das Kinderwagengestell montierte Auto-Babyschale ist nicht für das Training geeignet !)

Status: Noch ein Platz frei

Kursnr.: 126-253-03

Beginn: Di., 27.01.2026, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Löwentor / Park Rosenhöhe

Gebühr: Kursentgelt: 86,00 € ab 5 Personen: 86,00 €
ab 7 Personen: 74,00 €
ab 10 Personen: 62,00 €