Mama Outdoor Fitness: Training mit dem Baby
Ein Outdoor-Workout mit Baby - mit Kinderwagen und/oder Tragehilfe.
Im vielfältigen Gelände des Parks Rosenhöhe wechseln sich Ausdauertraining und Einheiten für alle kleinen und großen Muskelgruppen ab. Schwerpunkte sind u. a. „Bauch-Beine-Po“, Rückentraining, Kräftigung des Beckenbodens. Wir arbeiten mit Hanteln und Bändern und nutzen gerne auch mal eine Parkbank oder den Kinderwagen für unser Training.
Je nach Witterung stehen Übungen - auch zusammen mit dem Baby - auf der Wiese auf dem Programm. Die Bedürfnisse des Babys (stillen/füttern, wickeln …) werden flexibel in den Kursablauf integriert und ermöglichen so allen Mamas stets ein effektives Training.
Die Teilnahme sollte frühestens 10 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs findet wetterunabhängig statt!
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der Anmeldung möglich (familienbildung@darmstadt.de, 06151/132509).
Bitte mitbringen: Stabile Sportschuhe, Sportkleidung, Regen- oder Sonnenschutz, eine Matte oder Picknickdecke
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 124-203-06
Beginn: Di., 27.02.2024, 10:45 - 12:15 Uhr
Dauer: 8x
Kursort: Löwentor / Park Rosenhöhe
Gebühr: Gebühr: 57,50 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
27.02.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
05.03.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
19.03.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
16.04.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
23.04.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
30.04.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
07.05.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
|
Datum:
14.05.2024
|
Uhrzeit:
10:45 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
|
Eine Vielfalt von Kursangeboten möchte Sie einladen, Gesundheit für sich und Ihre Familie zu einem alltäglichen Bestandteil des Lebens werden zu lassen. Der Spaß in der Gemeinschaft bei Koch- oder Bewegungskursen, bei Entspannungsangeboten – all das kann Ihr Wohlbefinden fördern und neue Kräfte zur Bewältigung der vielfältigen Aufgaben im Familienalltag freisetzen.