Mama Outdoor Fitness: Training mit dem Baby
Ein Outdoor-Workout mit Baby - mit Kinderwagen und/oder Tragehilfe.
Im vielfältigen Gelände des Parks Rosenhöhe wechseln sich Ausdauertraining und Einheiten für alle kleinen und großen Muskelgruppen ab. Schwerpunkte sind u. a. „Bauch-Beine-Po“, Rückentraining, Kräftigung des Beckenbodens. Wir arbeiten mit Hanteln und Bändern und nutzen gerne auch mal eine Parkbank oder den Kinderwagen für unser Training.
Je nach Witterung stehen Übungen - auch zusammen mit dem Baby - auf der Wiese auf dem Programm. Die Bedürfnisse des Babys (stillen/füttern, wickeln …) werden flexibel in den Kursablauf integriert und ermöglichen so allen Mamas stets ein effektives Training.
Die Teilnahme sollte frühestens 10 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs findet wetterunabhängig statt!
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der Anmeldung möglich (familienbildung@darmstadt.de, 06151/132509).
Bitte mitbringen: Stabile Sportschuhe, Sportkleidung, Regen- oder Sonnenschutz, eine Matte oder Picknickdecke
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 124-203-08
Beginn: Di., 28.05.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer: 6x
Kursort: Löwentor / Park Rosenhöhe
Gebühr: Gebühr: 43,50 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.05.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
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Datum:
04.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
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Datum:
11.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
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Datum:
18.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
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Datum:
25.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
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Datum:
02.07.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:30 Uhr
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Wo:
Löwentor / Park Rosenhöhe
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Ein Kind wird geboren und im Leben der Eltern verändert sich Entscheidendes. Es treten ungeahnte Fragen auf, neue Kontakte werden gesucht und ein zufriedenes Miteinander zwischen Vater, Mutter und Baby muss erst noch entstehen. Für Eltern steht im Vordergrund, dem Kind eine gesunde Entwicklung zu ermöglichen. Die Signale des Babys feinfühlig wahrzunehmen, richtig zu deuten und angemessen und direkt darauf zu reagieren, bildet die Grundlage einer guten Bindung zwischen Eltern und Kind.
Hierbei möchten wir Sie mit den nachfolgenden Angeboten in der neuen Lebensphase begleiten, unterstützen und beraten. Eltern und andere Bezugspersonen aller Nationen sind uns herzlich willkommen, ebenso Eltern mit Kindern mit Entwicklungsverzögerung sowie mit besonderen Bedarfen.