Neben dem gemeinsamen, funktionellen Rückbildungstraining steht das Erlernen eines im Alltag gut umzusetzenden, effektiven Übungsprogramms im Mittelpunkt.
Die Babys sind bei der ein- oder anderen Übung dabei und ihre Bedürfnisse (Stillen, Füttern, Wickeln, Beruhigen,…) werden flexibel in den Kursablauf integriert und ermöglichen so allen stets ein effektives Training.

Jeder Kurstermin bietet außerdem Zeit und Raum für Austausch, Fragen und Beratung zu Themen wie:
- Veränderungen des Körpers nach der Geburt und in der Stillzeit.
- Babyschlaf
- wahrnehmungs- und bindungsstärkende Gestenspiele, Bewegungsspiele und Lieder
- „Care Arbeit und Mental Load“
- Information zum physiologischen Tragen/ geeignete Tragehilfen

Auch Mütter mit Mehrlingen sind natürlich willkommen!

Die Teilnahme am Kurs ist frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der Anmeldung möglich (familienbildung@darmstadt.de, 06151/132509).

Bei außerplanmäßigem Ausfall eines Kurstermins verschiebt sich das Kursende um eine Woche nach hinten.

Einige Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme am Kurs. Nach Kursende kann vom Familienzentrum eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden, mit der die Teilnehmenden bei der Krankenkasse die Kostenübernahme beantragen können. Eine mögliche Kostenübernahme sollte vorab direkt mit der jeweiligen Krankenkasse geklärt werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch zum Unterlegen (Matten sind vorhanden), Babydecke

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 225-207-25

Beginn: Mi., 05.11.2025, 10:45 - 12:15 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: Frankfurter Str. 71, Raum 0.03

Gebühr: Kursentgelt: 86,00 € ab 5 Personen: 86,00 €
ab 7 Personen: 74,00 €