Ein Outdoor-Workout mit Baby - mit Kinderwagen und/oder Tragehilfe.
Im vielfältigen Gelände auf den Eberstädter Streuobstwiesen und im angrenzenden Wald wechseln sich Ausdauertraining und Einheiten für alle kleinen und großen Muskelgruppen ab. Schwerpunkte sind u. a. „Bauch-Beine-Po“, Rückentraining, Kräftigung des Beckenbodens. Wir arbeiten mit Hanteln und Bändern und nutzen gerne auch mal eine Parkbank oder den Kinderwagen für unser Training.
Je nach Witterung stehen Übungen - auch zusammen mit dem Baby - auf der Wiese auf dem Programm. Die Bedürfnisse des Babys (stillen/füttern, wickeln …) werden flexibel in den Kursablauf integriert und ermöglichen so allen Mamas stets ein effektives Training.

Die Teilnahme sollte frühestens 10 Wochen nach der Geburt beginnen. Der Kurs findet wetterunabhängig statt!

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Rücksprache mit der Anmeldung möglich (familienbildung@darmstadt.de, 06151/132509).

Bitte mitbringen: Stabile Sportschuhe, Sportkleidung, Regen- oder Sonnenschutz, eine Matte oder Picknickdecke

Status: Noch ein Platz frei

Kursnr.: 124-203-07

Beginn: Mo., 27.05.2024, 09:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: Kita Thomasstraße, Thomasstr. 50, 64297 Eberstadt

Gebühr: Gebühr: 54,00 €