Geeignet für Mütter nach der Geburt (ab ca. 6-8 Wochen, nach ärztlicher Freigabe) mit Babys bis zum Krabbelalter

Dieser Kurs verbindet sanfte Rückbildungsübungen mit tänzerischen Bewegungen und integriert das Baby auf natürliche Weise in das Training. Es besteht die Möglichkeit, mit dem Baby in der Trage zu tanzen oder es bei funktionellen Übungen auf der Decke miteinzubeziehen.

Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Körpermitte, insbesondere des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur bei gleichzeitig rhythmischen Bewegungen zur Musik. Die Übungen bereiten auch dem Baby Freude und stärken die Bindung. Dabei unterstützen fließende Tanzbewegungen die natürliche Rückbildung, verbessern die Beweglichkeit und machen ganz viel Spaß!

Kursziele:
Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken
Sanfte Bewegung mit Baby, das entweder getragen wird oder auf der Decke liegt
Förderung der Mobilität und Balance
Unterstützung der Mutter-Kind-Bindung durch gemeinsame Bewegung

Bitte mitbringen: Babytrage, Decke für das Baby, Getränk, bequeme Kleidung

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 125-103-26

Beginn: Mo., 28.04.2025, 09:00 - 10:15 Uhr

Dauer: 8x

Kursort: Eberstadt, Oberstr. 13, Eltern-Kind-Raum

Gebühr: Gebühr: 50,50 €