Wirbelsäulengymnastik
Das Gleichgewicht unserer Rumpfmuskulatur ist Voraussetzung für einen gesunden, leistungsfähigen Rücken. Ein durch Bewegungsmangel oder Überlastung schlecht behandelter Muskel wehrt sich durch Verspannungen und Schmerzen. Um diesem „Kreuz mit dem Kreuz“ vorzubeugen, wollen wir in diesem Kurs gezielte gymnastische Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur durchführen. Auf Wunsch können wir rückenfreundliche Alltagsbewegungen wie z.B. Sitzen, Liegen, Stehen, Bücken und Heben gezielt üben.
Bitte mitbringen:
Sportschuhe und Handtuch
Status: Kurs abgeschlossen
Kursnr.: 123-511-02
Beginn: Di., 10.01.2023, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer: 8x
Kursort: Wixhausen Bewegungsraum
Gebühr: 43,10 €
Verdistraße 22
64291 Darmstadt
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
10.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
17.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
24.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
31.01.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
07.02.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
14.02.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
21.02.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Datum:
28.03.2023
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Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
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Wo:
Verdistraße 22,
Wixhausen Bewegungsraum
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Eine Vielfalt von Kursangeboten möchte Sie einladen, Gesundheit für sich und Ihre Familie zu einem alltäglichen Bestandteil des Lebens werden zu lassen. Der Spaß in der Gemeinschaft bei Koch- oder Bewegungskursen, bei Entspannungsangeboten – all das kann Ihr Wohlbefinden fördern und neue Kräfte zur Bewältigung der vielfältigen Aufgaben im Familienalltag freisetzen.